Xông hơi có tác dụng hiệu quả

Xông hơi có rất nhiều loại như xông hơi ướt, xông hơi khô, xông hơi hồng ngoại, xông hơi đá muối, xông hơi khô kết hợp ướt... Và để trả lời cho câu hỏi có nên mua phòng xông hơi hay không, chúng ta hãy tìm hiểu những công dụng và lợi ích mà một phòng xông hơi cao cấp mang lại. Đầu tiên, như đã đề cập, cho dù bạn xông hơi theo phương pháp nào thì cũng đều mang lại hiệu quả rõ rệt đối với sức khỏe. Xông hơi có tác dụng hiệu quả trong việc chống lại cảm cúm, phong hàn. Kinh nghiệm chữa bệnh của các thầy thuốc đông y cho thấy nếu xông hơi kết hợp với các thảo dược như hương nhu, xả, bưởi...sẽ cải thiện đáng kể tình trạng cảm cúm, hạ sốt nhanh. 

Giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể:

Nhờ sức nóng trong phòng xông hơi mà cơ thể chúng ta nóng lên và đổ mồ hôi. Việc đổ mồ rất có ích cho cơ thể, điều này giúp đào thải được các độc tố trong cơ thể ra ngoài bao gồm nồng độ chì, đồng, kẽm, niken, thủy ngân và chất hóa học khác, từ đó thanh lọc cơ thể mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng. Phòng xông hơi có chức năng massage lưng giúp giãn gân cốt và lưu thông khí huyết do đó vai trò hỗ trợ giúp giảm đau, cũng như phục hồi chức năng các khớp xương giúp cho bạn cảm nhận được rõ ràng sự linh hoạt khi vận động, đồng thời tăng khả năng tuần hoàn máu. Đồng thời với chức năng massage này cũng giúp chúng ta cải thiện được việc cung cấp oxy cho cơ thể, một hoạt động vô cùng quan trọng của cơ thể sống.

>>> Xem thêm: Phòng xông hơi Govern có xuất xứ rõ ràng

Xua tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng:

Xông hơi giúp lưu thông khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch, kết hợp với hương tinh dầu thơm dịu sẽ mang lại cho bạn những phút giây thoải mái, nhất là sau một ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi. Chức năng massage chân của phòng xông hơi không chỉ tốt cho vẻ đẹp đôi chân mà còn cho chính sức khoẻ của bạn nữa. Massage chân tác động nhẹ nhàng vào các dây thần kinh và các huyệt đạo ở lòng bàn chân, không những loại bỏ tình trạng mệt mỏi, phục hồi lại dòng chảy của năng lượng và củng cố lại toàn bộ vấn đề sức khỏe.

Cải thiện hiệu suất tim mạch.

Nhiệt độ cao của phòng xông hơi làm da nóng lên và nhiệt độ cơ thể tăng lên. Khi đó, các mạch máu giãn ra gần da và cung lượng tim tăng lên. Nghiên cứu y học cho rằng nhịp tim có thể tăng lên 60-70 bpm (nhịp đập mỗi phút) để 110-120 bpm trong phòng xông hơi (140-150 tắm rửa chuyên sâu hơn) và thường có thể giảm xuống dưới mức bình thường sau khi giảm nhiệt. Tắm hơi thường xuyên, chúng ta không chỉ tập luyện cho cơ tim và cải thiện nhịp tim/ lượng máu, mà còn tác động tích cực đến hệ thống điều hòa tim mạch.

Giảm béo hiệu quả:

Hơi nóng từ phòng xông hơi mà đặc biệt là xông hơi khô sẽ đốt cháy năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Viện UKK của Phần Lan cho nghiên cứu y tế và đã chứng minh mỗi lần xông hơi cơ thể bài tiết 0,7 - 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 kcal. Vì vậy sau mỗi lần xông hơi cơ thể giảm đi 0,8 kg tuy nhiên sau khi xông uống nước cơ thể có thể tăng trở lại 0,5 kg do đó bạn sẽ giảm được 0,3 kg mà không cần hoạt động nhiều hay ăn kiêng cầu kì như các phương pháp khác.

Làm đẹp da:

Đây có lẽ là lý do được nhiều chị em ưa chuộng khi xông hơi. Xông hơi sẽ làm các mạch máu dưới da giãn nở, đào thải độc tố dưới da và mang đến nhiều dưỡng chất giúp da căng mịn, khỏe mạnh. Các nghiên cứu gần đây còn cho biết hiệu ứng xông hơi có thể làm giảm các triệu chứng bệnh ngoài da mãn tính như vẩy nến và eczema.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.